Dysmorphophobie : quand l’image du corps devient une souffrance invisible
Vous avez beau perdre du poids… vous ne vous aimez toujours pas ?
Certaines personnes passent leur temps à se regarder dans le miroir.
D’autres l’évitent complètement.
Certaines se focalisent sur leur ventre, leurs jambes, leur peau, leur visage… jusqu’à ce que cela devienne une obsession quotidienne.
Même lorsqu’elles reçoivent des compliments, elles continuent de se voir “grosse”, “moche”, “pas assez bien”, “déformée” ou “jamais assez”.
Ce mal-être porte parfois un nom : la dysmorphophobie.
Au cabinet à Saint-Pierre, de nombreuses personnes viennent initialement pour perdre du poids, arrêter le sucre ou retrouver confiance… avant de découvrir que le vrai problème est souvent le regard extrêmement dur qu’elles portent sur elles-mêmes.
Qu’est-ce que la dysmorphophobie ?
La dysmorphophobie est un trouble de l’image du corps.
La personne développe une préoccupation excessive pour un ou plusieurs défauts physiques, parfois minimes… voire invisibles pour les autres.
Cela peut se traduire par :
- une obsession du miroir
- l’évitement des photos
- des comparaisons permanentes
- une perte de confiance
- des pensées critiques constantes
Avec le temps, cela peut impacter :
- l’alimentation
- les émotions
- la vie sociale
- la relation au corps
- la motivation
Quand le corps devient un ennemi
Certaines personnes vivent avec une pression intérieure permanente :
“Je dois changer.”
“Je ne suis jamais assez bien.”
“Je ne supporte plus mon image.”
Et même après une perte de poids… le mal-être reste présent.
Car le problème n’est pas uniquement physique.
L’image intérieure peut rester bloquée malgré les changements du corps.
Dysmorphophobie et compulsions alimentaires
Ce mal-être peut favoriser :
- les compulsions sucrées
- les restrictions alimentaires
- les craquages émotionnels
- les régimes à répétition
- la culpabilité après les repas
Le cerveau alterne alors entre contrôle et épuisement.
Comment l’hypnose peut aider ?
L’hypnose permet souvent de travailler plus profondément sur :
- les critiques internes
- l’estime de soi
- les blessures émotionnelles
- la honte
- le regard porté sur son corps
L’objectif n’est pas de devenir “parfait”.
Mais progressivement :
- retrouver un regard plus apaisé
- diminuer la souffrance mentale
- reconnecter avec son corps autrement
- sortir du rejet permanent de soi
Une approche globale au cabinet à Saint-Pierre
Chaque accompagnement est personnalisé.
Selon votre histoire, le travail peut associer :
- hypnose
- nutrition comportementale
- gestion des émotions
- micronutrition
- travail sur les compulsions et l’estime de soi
Vous n’êtes pas votre reflet
Lorsque l’image du corps prend trop de place dans votre vie, il peut être important de ne plus rester seul(e).
Il est possible de retrouver une relation plus douce avec soi-même.
Consultation à Saint-Pierre – La Réunion
Cabinet spécialisé en :
- hypnose
- nutrition comportementale
- micronutrition
- gestion du poids et des émotions
Consultations sur rendez-vous à Saint-Pierre au 0692961810