Anneau gastrique virtuel à Saint-Pierre : comment se déroule le programme en 5 séances ?
Vous souhaitez perdre du poids sans chirurgie et sans repartir dans un énième régime frustrant ? L’anneau gastrique virtuel (ou anneau gastrique hypnotique) est une approche par l’hypnose qui vise à agir sur la satiété, les automatismes et la relation à l’alimentation.
👉 Pour savoir si ce programme est adapté à votre situation, vous pouvez me contacter via le formulaire du site (cabinet à Saint-Pierre ou visio).
Qu’est-ce que l’anneau gastrique virtuel (en clair) ?
L’anneau gastrique virtuel ne modifie pas l’estomac. Il s’agit d’un travail en hypnose qui aide le cerveau à percevoir plus vite la satiété et à réduire progressivement certaines habitudes (portions trop grandes, grignotage, “manger vite”, etc.).
Important :
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ce n’est pas une opération,
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ce n’est pas une solution “magique”,
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et cela ne remplace pas un suivi médical si nécessaire (diabète, troubles digestifs importants, pathologies, etc.).
Pour qui ce programme peut être pertinent ?
Le programme est souvent envisagé par des adultes qui :
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ont déjà essayé plusieurs méthodes “volonté + restriction” avec effet yo-yo,
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sentent que la difficulté est surtout comportementale (pulsions, habitudes, émotions),
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veulent retrouver une sensation de satiété plus fiable,
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souhaitent un cadre clair, avec un accompagnement structuré.
Le programme en 5 séances : déroulé concret
Le forfait s’organise en général sur plusieurs semaines, pour laisser au corps et au mental le temps d’intégrer les changements.
Séance 1 — Bilan + objectif + préparation
Objectifs :
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clarifier votre objectif (perte de poids réaliste, rythme, contraintes),
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repérer les situations “pièges” (soir, stress, fatigue, apéros, grignotage automatique),
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préparer le travail hypnotique (sécurité, confiance, attentes, freins).
On pose aussi une base très simple : rythme des repas, signaux faim/satiété, et 1–2 priorités faciles à tenir (pas 12 règles).
✅ À la fin : vous repartez avec une feuille de route courte et claire.
Séance 2 — “Pose” de l’anneau (hypnose)
C’est la séance où l’on réalise le travail hypnotique central : visualisations, suggestions, sensations de satiété, ralentissement du rythme, etc.
But recherché :
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portions plus petites sans lutter,
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satiété plus précoce,
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moins de “compulsion”, plus de choix.
Séance 3 — Renforcement + ajustements
On consolide :
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la satiété,
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le rythme,
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la capacité à s’arrêter “au bon moment”.
On ajuste aussi en fonction de vos retours :
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faim plus tôt ? pas assez tôt ?
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difficulté sur le soir ? sur le week-end ?
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émotions ? fatigue ? stress ?
Séance 4 — Émotions, pulsions, sabotage
Très souvent, le poids est lié à :
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“je me calme avec le sucre”,
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“je mange quand je suis épuisé(e)”,
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“je tiens la journée puis je craque”.
Cette séance travaille :
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l’apaisement,
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la sécurité intérieure,
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les automatismes (compensations, grignotage, “je finis l’assiette”, etc.).
Séance 5 — Stabilisation + autonomie
Objectif : éviter le “ça marche puis ça retombe”.
On ancre :
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des routines simples,
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des repères de satiété,
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un plan anti-rechute (vacances, stress, invitations, fatigue).
Vous repartez avec une stratégie de continuité réaliste.
Comment maximiser les résultats (sans perfectionnisme)
Trois points font une grande différence :
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Ralentir : 10–15 minutes par repas, poser la fourchette, respirer.
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Structurer : 2–3 repas stables (éviter le “je grignote toute la journée”).
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Anticiper le soir : fatigue = vulnérabilité (prévoir une option simple).
Questions fréquentes
“Est-ce que je vais perdre le contrôle en hypnose ?”
Non. L’hypnose est un état de concentration/relaxation : vous restez présent(e), et vous pouvez parler si besoin.
“Et si je suis ‘réfractaire’ à l’hypnose ?”
Il y a des personnes plus mentales, plus rapides, plus sensorielles… On adapte la façon de travailler. L’objectif est que ce soit confortable et progressif.
“Combien de kilos vais-je perdre ?”
Impossible de promettre un chiffre : cela dépend de votre point de départ, de votre rythme, du contexte émotionnel, du sommeil, etc. On vise une évolution durable, pas un sprint.
“Puis-je faire ce programme si j’ai un problème de santé ?”
On en discute au départ. Le programme peut s’intégrer en complément d’un suivi médical.
Conclusion
Le programme d’anneau gastrique virtuel est une option intéressante si vous cherchez une approche sans chirurgie, centrée sur la satiété, les automatismes et la relation à l’alimentation, avec un cadre structuré.
👉 Si vous souhaitez vérifier si ce programme vous correspond, vous pouvez me contacter (cabinet à Saint-Pierre ou visio) et demander un premier échange de préparation.